Über mich

Ich bin Claudia – zertifizierte Ernährungsberaterin, medizinische Fitnesstrainerin und Personal Trainerin mit A-Lizenz.

Mein Herz schlägt für eine gesunde Lebensweise, die alltagstauglich, natürlich und stressfrei ist – ohne Dogmen, ohne Druck.

Ich begleite Menschen, die merken: So wie es läuft, läuft es nicht mehr gut. Der Körper sendet Signale – Müdigkeit, Blähbauch, Verspannung, Energieverlust – und du willst endlich verstehen, was dahintersteckt.

Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung: zum Körper, zum eigenen Rhythmus, zu echtem Wohlbefinden.

Mein Weg

Ich habe lange selbst funktioniert – zwischen Alltag, Verantwortung und dem Anspruch, „alles im Griff“ zu haben. Dabei hat mein Körper immer wieder versucht, mir zu zeigen: So nicht weiter.

Über viele Jahre habe ich gelernt, wie sehr Ernährung, Bewegung, Stressregulation und innere Haltung zusammenwirken. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Endziel, sondern ein Prozess – und dieser darf sanft, machbar und individuell sein.

Deshalb habe ich mein Wissen fundiert aufgebaut – mit Abschlüssen in Ernährungsberatung, medizinischem Fitnesstraining und als Personal Trainerin.

Und heute bin ich hier, um dieses Wissen weiterzugeben – klar, ehrlich, kompetent und nahbar.